【松山の整体】股関節が痛いので整体に行ってきました(5回目)

2020年2月20日

 

股関節が痛いので整体に行ってます。

1回目の様子はこちら

2回目の様子はこちら

3回目の様子はこちら

場所とか駐車場とかは1回目のページで確認できます。

4回目のことは書きそびれてしまいました(。-人-。)

 

4回目に行ったあとの状態

腰がめちゃめちゃ痛くなって、「なんじゃこりゃー」って思いました(笑)

3日目をすぎた頃にふっと楽になって、それ以降は調子良く、歩くときに感じてた股関節の痛みはほぼなくなって快適に。

O脚も気になってたんですが、脚もまっすぐになってきました。

 

この日の施術

この日見たことも聞いたこともない施術を受けました!

ここが元だと思う。広島の先生がって言ってたから。

 

レンガくらいの大きさの木を体に当て、トンカチみたいな道具でコンコンと叩くんです。

表面ではなくて内部に効くので、体に優しい方法なのだとか。

コンコンコンコン、コンコンコンコン、と叩かれていきます。

なんだかおもしろかったですw

 

 

骨は横からの力には強くないので、こうやって正しい位置に戻していくんですって。

足の甲もトントンされました。

 

家でできるストレッチ

タオルストレッチは続けてます。簡単なので私でもできるw

あと、整体で教えてもらったことではないのですが、股関節の痛みをどうにかしたくて調べていたときに知った「足の指まわし」が私には気持ちよくて効果を感じるので、最近念入りにやってます。

 

指を握って捻るのも加えてやってるんですが、これが痛くて気持ちいい!

足でじゃんけんをする要領で、ぎゅーっとグーの形をすると、私の場合中指がとても痛い。

それをほぐすように、捻ったり回したり伸ばしたりしています^^

 

整体のおかげが一番ですが、このところ股関節の痛みはもちろん、足の裏の痛みがあまり出ないので嬉しいです。

 

これも買ってしまいました(笑)

寝るときにはいてます。

 

骨盤を寝かせる習慣が、私の体を歪ませてきた大きな原因。

仕事中はずっと座ってるので、正しい姿勢をキープできるグッズもさがしました。

ふふふふ、私はグッズ好きなんですw

「ランバーサポートクッション」というのが気になってます(๑ↀᆺↀ๑)✧

 

整体の待合室にはこういうのがありました。

 

あとがき

最初に「5回来てください」と言われましたが、おかげでずい分と楽になりました。

3回目でラクになったのをしっかり体感できてました。

歩くのが本当にラク。

 

O脚があるため、歩き方を変えた方がいいとアドバイスされました。

外国の人が颯爽と歩いていてカッコよく見えるのは、使ってる筋肉が多くの日本人とは違うからみたいで、歩くときに足以外の筋肉をちゃんと使ってるから、お尻もぷりっとしてるんですよね。

歩き方って大事。

おなかを使って歩くよう言われました。

 

いつまでも元気に歩きたいので、ときどき体のメンテナンスをしながら、日頃は自分で意識して気をつける。

ほんと気をつけます!

 

1
\ブログランキング参加中です/

 にほんブログ村 地域生活(街) 四国ブログ 松山情報へ

「いいね」みたいな感じでポチっとしてもらえると「ブログ見てもらえてるんだなぁ」って思えて嬉しいです^^
この記事を書いた人

まっちゃま
人生のほとんどを松山市内で過ごしてきたアラフィフです。
方向音痴で右折と車線変更が苦手ですが、グーグルマップとスマホナビのおかげで松山市と松山市近郊のグルメやお出かけを楽しんでます。 私が行けるところは大抵の人が行けるはず!