【松山の整体】股関節が痛いので整体に行ってきました(3回目)
股関節が痛いので整体に行ってます。
1回目の様子はこちら
2回目の様子はこちら
場所とか駐車場とかは1回目のページで確認できます。
3回目は2日後に行きました。
2回目以降の私の状態
足が軽く、歩くときだいぶ楽になりました。
バレーに行ったとき実感。
とはいえ、まだ気になる痛さがあるので、1回目のときにアドバイスがあった座り方や、ストレッチを意識しながら観察中。
長い時間かけてこうなったので、短時間で元に戻るとは思わないようにしてます。
右のふとももの盛り上がってたところが、平らになってきたのが本当に嬉しい♪
この日の施術
トータルで40分くらい、うつ伏せや仰向けで矯正してもらいました。
(痛い)って思うことはあったけど、基本気持ちいい。
ふくらはぎや足首、お尻、肩、背中と、まんべんなく施術してもらいました。
ああ、この時間がずっと続けばいいのに(笑)
押してぐいっと伸ばす。
正しい位置に押し戻す。
されてる側はそんなイメージかな。
私はとにかく気持ちいいです(*ノωノ)
家でできるストレッチ
私がやってるストレッチです。
仕事に行く前と寝る前にはやるようにしてます。続いてます。
やっぱり痛いんですが、少し慣れてきたかも。
股関節のストレッチ動画も参考にしています。
椅子に座ってできるやつを仕事の合間にやってます。
かなり痛い(◞‸◟)
可動域は、体が必要ないと思うとどんどん狭まるもの。
何もしなければ硬くなっていくのは当然。
歯磨きをするように意識しなくてもできるカタチで、生活に取り入れていければ…。
肩甲骨もガッチガチの私。これも辛いです。
本当に錆ついてるんだなぁ(╥ω╥`)
あとがき
松山市に整体院やマッサージ店がすごい増えました。
リラクゼーションが目的か、体の不調の改善が目的かで、行くところは違ってくるけど、疲れてたり痛みに苦しんでる人が多いんだなって感じますよね。
今は体のゆがみを正したいのが一番ですが、マッサージもしてもらいたい!
やっぱり人の手でほぐしてもらうのが最高に気持ちいい←クセになったかもしれないw
次回は8日後(4回目につづく)
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